Yogaglück Blog

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Newsletter April

Liebe Yogis,

ich hoffe, Ihr genießt den Frühling genauso wie ich. Zur Zeit versuche ich, jede freie Minute draußen zu verbringen und freue mich so über diese ganze Fülle, die der Frühling zu bieten hat. Vor meiner Haustür blühen die Kirschbäume und leuchten mit dem Himmel um die Wette und in meinem Garten sehe ich jeden Tag, wie alles fast explosionsartig wächst. Gestern habe ich die Outdoor-Yoga-Saison eröffnet und meine Matte auf der Wiese ausgerollt.Probiert es mal aus- für mich gibt es nichts schöneres, als Yoga unter freiem Himmel zu üben.

Yin- Yoga- Special


In letzter Zeit habe ich mich wieder vermehrt mit den Faszien beschäftigt. Ich biete ja schon seit ein paar Jahren Yin -Yoga -Workshops und regelmäßige Yin-und Yang Stunden an. Yin Yoga ist eine tolle Möglichkeit, den Körper sanft zu dehnen, in die tieferen Schichten zu gelangen und vor allem auch das Fasziengewebe zu erreichen.
Bis vor ein paar Jahren wurde den Faszien in der Medizin kaum Beachtung geschenkt. Heute weiß  man, dass dieses Gewebe, das sich überall im Körper befindet, nahezu in allen Bereichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann das zu unterschiedlichen Schmerzen im Bewegungsapparat  und auch zu organischen Beschwerden führen.
Das kann durch Bewegungsmangel, Fehlbelastung, Verletzungen, Stress oder Übersäuerung passieren. Eine veränderte Faszienspannung kann sich auf alle möglichen Bereiche des Körpers auswirken, da sich das Gewebe durch den ganzen Körper zieht und in großen Platten miteinander verbunden ist.
Yoga, vor allem Yin Yoga, ist eine Möglichkeit, den Faszien zur Regeneration zu verhelfen.

 

Am 20.5. biete ich wieder einen 2- stündigen Yin- Yoga- Workshop an.

Er findet von 18:00-20:00 Uhr in der Herwarthstr. 29 statt und kostet 30€, bzw. für Teilnehmer meiner Kurse mit 10er Karte 25€
Bitte melde Dich hierzu frühzeitig per Mail an, da wegen der benötigten Hilfsmittel nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht.
Jeden Mittwoch findet außerdem von 8:15-9:45 Uhr  ein Yin& Yang Yoga Kurs statt.

Osterferien

An Gründonnerstag findet der 18:00 Uhr Kurs wie gewohnt statt, am 20.4. wird dieser Kurs von Maja vertreten.
Am Mittwoch, dem 19.4. ,fällt der Yin&Yang Kurs aus.
Am Freitag, dem 21.4., wird der Kurs von Kim vertreten.
 
Falls wir uns vorher nicht mehr sehen, wünsche ich Dir ein schönes Osterfest und uns allen weiterhin  einen so tollen Frühling!
 
Herzliche Grüße,
Simone

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